|
Wanneer het accent van de training op de conditie ligt, dan wordt er bij de eerste begeleiding met minimale belasting getraind. De weerstand wordt zó ingesteld dat u voelt dat u bezig bent, maar zonder kortademig te worden. De fitness instructeur checkt dit en stelt zo nodig de weerstand bij. Per toestel wordt maximaal 12 minuten getraind, afhankelijk van de huidige conditie. Na verloop van tijd, als u vorderingen heeft gemaakt, stelt de instructeur het schema bij door de weerstand te verhogen. Beschikbare toestellen: - Roeimachine
- Loopband
- Fiets
- Ligfiets
- Stepmachine
- Crosstrainer
|
|
 |  | | Openingstijden |
| maandag | 09.00 - 22.00 | | dinsdag | 09.00 - 22.00 | | woensdag | 09.00 - 22.00 | | donderdag | 09.00 - 22.00 | | vrijdag | 09.00 - 22.00 | | zaterdag | 09.00 - 14.30 | | zondag* | 10.00 - 14.30 |
* Van mei t/m sep zijn wij niet op zondag geopend. |
 | | | Laatste nieuws |
Mededeling:
Nieuw bij Actief en Gezond, de mogelijkheid voor:
"Schoonheidsbehandelingen en Fysiotherapie"
neem met ons contact op voor meer informatie. zondag 25 april zijn wij voor het laatst op de zondagen open
van 10.00 - 14.30 uur Bekijk onze gewijzigde openingstijden... |
|
